Будь в отличной форме
С УМНЫМИ ВЕСАМИ
NOERDEN
Ни для кого не секрет, что хорошая физическая форма — это не просто вес, а целая совокупность различных характеристик.
Её невозможно улучшить здоровым способом, не зная всех процессов, происходящих внутри нас.
И тут на помощь приходят весы Noerden!
Выберите умные весы, исходя из своих потребностей
| Bimi | Minimi | Sensori | |
|---|---|---|---|
| Вес
Вес (масса тела) — общая суммарная масса всего организма. Включает в себя вес органов, кожи, клеток, мышц, жира, костей и воды. Измеряется в килограммах или фунтах.
|  | | |
| Скорость метаболизма
Базовый уровень метаболизма (BMR) — это минимальная дневная норма калорий, которая необходима организму для эффективного функционирования во время отдыха.
Этот показатель может быть основой для составления программы диеты. Около 70% ежедневно потребляемых калорий превращаются в энергию. Чем выше ваш BMR, тем больше калорий вы сжигаете в состоянии покоя. Для того, чтобы рассчитать данный показатель можно использовать уравнение Миффлина-Сан Жеора. Для мужчин: BMR = (рост в см х 6,25) + (вес в кг х 9,99) - (возраст х 4,92) + 5 Для женщин: BMR = (рост в см х 6,25) + (вес в кг х 9,99) - (возраст х 4,92) - 161 | | | |
| ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — это стандартизированное соотношение, которое классифицирует людей на четыре группы:
Он рассчитывается путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в квадратных метрах. ИМТ = вес (кг) ÷ высота (м)² | | | |
| Метаболический возраст
Метаболический возраст — это возраст вашего метаболизма, основанный на показателях вашего тела, в отличие от вашего реального возраста. Он рассчитывается путем сравнения вашего BMR со средним BMR вашей возрастной группы.
| | | |
|
Доля телесного жира
Жировая масса — совокупная масса жировых отложений в организме человека, которые включают включают в себя основные жировые отложения и накопительные жировые отложения.
Наше тело создает энергию, сжигая калории во время активности. Если вы потребляете больше, чем сжигаете, избыточные калории накапливаются в жировых клетках. Жир необходим для поддержания температуры тела и защиты суставов, но его чрезмерный уровень может нанести вред вашему здоровью, создавая дополнительную нагрузку на органы. | | | |
|
Доля висцеральная жира
Висцеральный жир — это телесный жир, который накапливается в брюшной полости и в важных внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа и кишечник.
Висцеральный жир отличается от подкожного и внутримышечного жира. Даже если ваш вес и жировая масса стабильны, распределение жира со временем меняется. С возрастом жир смещается в область живота. Висцеральный жир может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, например, диабет 2 типа. | | | |
|
Сухая масса тела
Сухая масса тела (LBM) рассчитывается путём вычитания жировой массы из общей массы тела. Ещё этот показатель называется обезжиренной массой тела. Иногда его условно принимают за мышечную массу тела.
Показатель включает в себя всё кроме жира — органы, кожу, кости, мышцы и воду, содержащуюся в организме. СУХАЯ МАССА ТЕЛА (LBM) = Общий вес - масса жира | | | |
|
Костная масса
Костная масса — это совокупный вес всех костей в вашем теле. Кость — это живая растущая ткань, которая постоянно обновляется на протяжении всей вашей жизни. Показатель костной массы достигает своего максимального значения в возрасте около 30 лет, а затем снижается. Костная ткань состоит из коллагена и белка, который обеспечивает мягкую основу.
| | | |
|
Уровень гидратации
Гидратация — это общее количество жидкости в нашем организме (включая внутриклеточную и внеклеточную воду, содержащуюся в ваших клетках и тканях).
Организм состоит из воды более, чем на 50%. Вода играет очень важную роль в нашем организме:
| | | |
|
Пульс
Частота сердечных сокращений — это показатель того, сколько раз сердце бьется за одну минуту. Знание вашего пульса может быть важным индикатором здоровья сердца.
Дома вы можете измерить пульс в состоянии покоя. Частота сердечных сокращений представляет собой минимальное количество крови, которое ваше сердце накачивает во время отдыха. Пульс следует измерять в состоянии покоя. Нормальная частота сердечных сокращений в покое может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей, но для взрослых принято считать нормой диапазон от 60 до 100 ударов в минуту. | |
